« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés le matin à la table des anges » Khalil Gibran

Le printemps – le temps de la renaissance, de l’émerveillement, de la créativité

Se réveiller et sortir de l’hiver

  • Alléger ses vêtements (protéger la nuque du vent)
  • Se lever tôt, se coucher tôt
  • Aller vers de nouveaux projets, construire, embellir
  • Faire du trie, aérer, nettoyer.

Nettoyer notre foie

Le jus de citron dans de l’eau chaude à jeûn adouci par une cuillère de miel.

Les plantes qui soutiennent le foie et la vésicule biliaire : artichaut, radis noir et desmodium  sont mes préférés (en infusion, ampoule, gélule)

Dynamiser notre corps

  • Se mettre en mouvement, c’est le temps du réveil matinal, s’étirer, se grandir, se déployer
  • Pratiquer des longues marches dans la nature et jouer avec le vent Crier dans la nature et libérer sa colère
    Etirer les méridiens Foie et Vésicule Biliaire

ETIREMENT DES MERIDIENS FOIE ET VB

Etirement des méridiens

Asseyez-vous au sol, jambes largement écartées.

Tournez-vous à partir de la taille vers votre pied gauche.

Inspirez en relevant le bras gauche.

Expirez lentement en penchant le buste et le bras gauche dans l’alignement de la jambe droite.

Laissez le bras pendre par-dessus la tête, détendez-vous, respirez deux ou trois fois, relâchez la position et recommencez le mouvement du côté opposé.

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