Des formations pour répondre aux obligations légales sur les Risques Psychosociaux et la qualité de vie au travail

« Quelle plus grande vérité que les sensations qui constituent l’expérience de notre corps. »
Jack Kornfield

Gérer le stress - Prévenir le Burn-Out

Favoriser le Bien-être au travail avec des pratiques « Minutes».
Un véritable antidote au stress

Le + Outils faciles à utiliser au quotidien.
Cohérence cardiaque – Détente musculaire – méthode issue de Mézières

Les émotions au service de la performance

Formation qui démystifie nos émotions et nous permet de nous en faire des alliées.

Le + une approche différente avec une compréhension et une intégration par le mouvement. Posturologie – Respiration-  Visualisation

Stimuler son Intelligence Émotionnelle
et développer de nouvelles stratégies

Sortir de l’emprise émotionnelle et développer une nouvelle intelligence.

Le + formation complète qui permet de faire le lien entre comportement et réussite.
Protocole respiratoire – reprogrammation mentale- Brain-Gym

La Pleine conscience…
un pont entre sagesse et business

Expérimenter différentes pratiques à intégrer dans son quotidien.

Le + formation d’actualité qui permet de s’initier à la pleine conscience. Pratique de la pleine conscience issue de la méthode MBSR

Respirer pour mieux s’inspirer

Se ressourcer et vitaliser ses capacités par le souffle

Le + prise de conscience immédiate de l’intérêt du souffle par un test avant-après. Cohérence cardiaque – respiration d’ancrage –
respiration dynamique – respiration relaxante.