Déployer son potentiel
Confiance en soi et Estime de Soi
FICHE TECHNIQUE
Votre formatrice
Catherine ROUAULT
Formatrice en communication et approches comportementales Spécialisée notamment dans la gestion des émotions et du stress. Intervention dès 2008 auprès de la Banque de France dans son approche pionnière sur la gestion des Risques Psycho-sociaux.
Pédagogie
La pédagogie mise en oeuvre alterne théorie et pratique. La pratique corporelle permet une intégration immédiate de son pouvoir personnel.
Durée
Coaching individuel ou collectif
Prix
50 €/heure – Forfait 120 € la 1/2 journée de 3 h
Contact
Mobile : 06 10 26 09 28
catherine.rouault.formation@gmail.com
Catherine Rouault /La Formation Passion
30 400 Villeneuve les Avignon
Siret 504 553 744 000 39
Déclaration d’activité N°91300367430
Certifié datadock
Le + : Coaching permettant de révéler le meilleur de soi afin de déployer l’ETRE que nous sommes. .Exercices corporels – Tests – Prises de vue
Adapté aux adolescents
«Ose devenir qui tu es…il y a d’immenses possibilités dans chaque être» André GIDE
Combien de frustrations et de manque de réussites du fait d’un manque d’estime de soi, d’un manque de confiance?
Objectifs
- Poser un nouveau regard sur soi.
- Dépasser le jugement et gagner en confiance
- Renforcer son estime de soi et développer son pouvoir personnel
- Oser être soi et développer un moi «mature»
- Réguler son état émotionnel
Programme
DEVELOPPER L’ESTIME DE SOI
- Poser un regard bienveillant sur soi.
- Analyser ses forces et ses faiblesses.
- S’accueillir dans ses différences et sa globalité.
- Faire de sa différence une force.
- Dépasser le jugement et le regard des autres.
Exercices – bilan de vie – jeu de miroir
RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI
- Identifier ses valeurs, accueillir sa valeur.
- Reconnaitre ses croyances limitantes, les dépasser.
- Identifier les masques (de protection) mis en place et les effets sur les comportements, stratégies et relations interpersonnelles?
- S’autoriser des nouveaux scénarios et croire aux possibles
- Ressentir dans le corps la force de la confiance.
- Réguler son état émotionnel et oser être soi
- Libérer ses capacités professionnelles bloquées par le brain-gym
Expression corporelle – pratique du souffle -tests
