La prise de parole
Un plaisir à vivre, un atout à exploiter
FICHE TECHNIQUE
Votre formatrice
Catherine ROUAULT
Formatrice en communication et approches comportementales Spécialisée notamment dans la gestion des émotions et du stress. Intervention dès 2008 auprès de la Banque de France dans son approche pionnière sur la gestion des Risques Psycho-sociaux.
Pédagogie
Mise en pratique et simulation filmée
Travail de la voix – Techniques respiratoires – Gymnastique faciale –
Visualisation mentale – Brain-gym
Durée
Coaching sur mesure
Prix
50 €/heure – Forfait 120 € la 1/2 journée de 3 h
Contact
Mobile : 06 10 26 09 28
catherine.rouault.formation@gmail.com
Catherine Rouault /La Formation Passion
30 400 Villeneuve les Avignon
Siret 504 553 744 000 39
Déclaration d’activité N°91300367430
Certifié datadock
Le + : simulation filmé – Mise en place d’un protocole J-3 semaines – Travail postural et vocal 3 mots clés :Ancrage-Verticalité – Portée
«Ce n’est pas ce que l’on dit qui est important, c’est ce que les autres comprennent qui est important» Coluche
Sarah Bernard disait que le trac était le pendant du talent…cela n’empêche pas moins que la prise de parole en public reste un exercice difficile. Se mettre en situation et travailler la méthode des 4 piliers permet de gagner systématiquement en plaisir et aisance
Objectifs
- Identifier les points forts et les axes de progression
- Mettre en place une méthode de préparation à une prise de parole.
- Rajouter de la valeur ajoutée à son expression orale
- Apprendre à gérer son émotionnel avant et pendant la prise de parole
- Développer sa qualité de présence et sa force de conviction
Programme
LES 4 PILIERS DE LA PRISE DE PAROLE
- L’état interne pour réguler son émotion
Maîtrise du trac – Construction d’un mental positif – dynamisation corporelle
Respiration – verticalité – schémas de pensée - La posture pour générer présence et charisme
Instaurer le contact – exprimer la confiance, l’implication
Ouverture du corps – posture – regard - La voix pour être entendu
Articulation et tonalité – Implication et rythme – Portée
Exercices vocaux et détente de la mâchoire - Le discours pour convaincre
Techniques et astuces pour retenir l’attention
ENTRAINEMENTS PRATIQUES FILMEES
- Improvisation et mise en situation professionnelle
Prises de vues – Débriefing – Plan d’action personnalisé
PROJECTION POSITIVE
- Imprégnation mentale d’une prise de parole réussie
Technique de visualisation
