Des formations pour répondre aux obligations légales sur les Risques Psychosociaux et la qualité de vie au travail
« Quelle plus grande vérité que les sensations qui constituent l’expérience de notre corps. »
Jack Kornfield
Gérer le stress / Prévenir le Burn-out
ou Trop de tension, la pause s'impose
Favoriser le Bien-être au travail avec des pratiques « Minutes».
Un véritable antidote au stress
Le + Outils faciles à utiliser au quotidien.
Protocole respiratoire– Détente musculaire – méthode issue de Mézières
Les émotions au service de la performance
Formation qui démystifie nos émotions et nous permet de nous en faire des alliées.
Le + une approche différente avec une compréhension et une intégration par le mouvement. Posturologie – Respiration- Visualisation – yoga – son
Etre acteur de son bien-être au travail
« Occupe-toi de l’être, le faire et l’avoir s’organiseront avec facilité et harmonie » Le Tao.
Le + formation complète qui change son état d’être
Régulation émotionnelle – reprogrammation mentale- diverses approches corporelles
La Méditation de Pleine Conscience…
un pont entre sagesse et business
Expérimenter différentes pratiques à intégrer dans son quotidien.
Le + formation d’actualité qui permet de s’initier à la pleine conscience. Pratique de la pleine conscience issue de la méthode MBSR
Respirer pour mieux s’inspirer
Le + prise de conscience immédiate de l’intérêt du souffle par un test avant-après. Protocole respiratoire è outils et techniques du souffle