Acteur de son bien-être au travail
Des formations pour répondre aux obligations légales sur les Risques Psychosociaux et la qualité de vie au travail
Quelle plus grande vérité que les sensations qui constituent l’expérience de notre corps.
Gérer le stress / Prévenir le Burn-out
ou Trop de tension, la pause s'impose
Favoriser le Bien-être au travail avec des pratiques « Minutes ».
Un véritable antidote au stress
Outils faciles à utiliser au quotidien
Protocole respiratoire– Détente musculaire – méthode issue de Mézières
Les émotions au service de la performance
Formation qui démystifie nos émotions et nous permet de nous en faire des alliées.
Une approche différente avec une compréhension et une intégration par le mouvement.
Posturologie – Respiration- Visualisation – yoga – son
Etre acteur de son bien-être au travail
« Occupe-toi de l’être, le faire et l’avoir s’organiseront avec facilité et harmonie » Le Tao.
Formation complète qui change son état d’être
Régulation émotionnelle – reprogrammation mentale- diverses approches corporelles
La Méditation de Pleine Conscience… un pont entre sagesse et business
Expérimenter différentes pratiques à intégrer dans son quotidien.
Formation d’actualité qui permet de s’initier à la pleine conscience.
Pratique de la pleine conscience issue de la méthode MBSR
Respirer pour mieux s’inspirer
Se ressourcer et vitaliser ses capacités par le souffle
Se ressourcer et vitaliser ses capacités par le souffle.
Protocole respiratoire è outils et techniques du souffle
