La prise de parole

Un plaisir à vivre, un atout à exploiter

FICHE TECHNIQUE

Votre formatrice

Catherine ROUAULT

Catherine Rouault La Formation Passion

Formatrice  en communication et approches comportementales Spécialisée notamment dans la gestion des émotions et du stress.      Intervention dès 2008 auprès de la Banque de France dans son approche pionnière sur la gestion des Risques Psycho-sociaux.

 Pédagogie

Mise en pratique et simulation filmée
Travail de la voix – Techniques respiratoires – Gymnastique faciale –
Visualisation mentale – Brain-gym

Durée

Coaching sur mesure

Prix

50 €/heure – Forfait 120 € la 1/2 journée de 3 h

Contact

Mobile : 06 10 26 09 28
catherine.rouault.formation@gmail.com

Catherine Rouault /La Formation Passion
30 400 Villeneuve les Avignon

Siret 504 553 744 000 39
Déclaration d’activité N°91300367430

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Le + : simulation filmé – Mise en place d’un protocole J-3 semaines – Travail postural et vocal 3 mots clés :Ancrage-Verticalité – Portée

«Ce n’est pas ce que l’on dit qui est important, c’est ce que les autres comprennent qui est important» Coluche

Sarah Bernard disait que le trac était le pendant du talent…cela n’empêche pas moins que la prise de parole en public reste un exercice difficile. Se mettre en situation et travailler la méthode des 4 piliers permet de gagner systématiquement en plaisir et aisance

Objectifs

  • Identifier les points forts et les axes de progression
  • Mettre en place une méthode de préparation à une prise de parole.
  • Rajouter de la valeur ajoutée à son expression orale
  • Apprendre à gérer son émotionnel avant et pendant la prise de parole
  • Développer sa qualité de présence et sa force de conviction

Programme

LES 4 PILIERS DE LA PRISE DE PAROLE

  • L’état interne pour réguler son émotion
    Maîtrise du trac – Construction d’un mental positif – dynamisation corporelle
    Respiration – verticalité – schémas de pensée
  • La posture pour générer présence et charisme
    Instaurer le contact – exprimer la confiance, l’implication
    Ouverture du corps – posture – regard
  • La voix pour être entendu
    Articulation et tonalité – Implication et rythme – Portée
    Exercices vocaux et détente de la mâchoire
  • Le discours pour convaincre
    Techniques et astuces pour retenir l’attention

ENTRAINEMENTS PRATIQUES FILMEES

  • Improvisation et mise en situation professionnelle
    Prises de vues – Débriefing – Plan d’action personnalisé

PROJECTION POSITIVE

  • Imprégnation mentale d’une prise de parole réussie
    Technique de visualisation
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