Communication et savoir être

« Ose devenir qui tu es…il y a d’immenses possibilités dans chaque être »
André Gide

Connaissance de soi et compétences relationnelles

Développer la connaissance de soi pour mieux comprendre l’autre et pacifier ses relations interpersonnelles .
Passer du réactionnel au relationnel.

Le + Une vraie  prise de conscience de l’impact de notre état interne sur nos relations interpersonnelles. Outils faciles à utiliser au quotidien
 Analyse Transactionnelle – Processus émotionnel – 
Pratiques respiratoire et posturales

L'art de développer une écoute attentive et subtile ou si j'écoutais...j'entendrai

S’ouvrir à d’autres stratégies d’ecoute

Le + une vraie prise de conscience de l’incidence de l’écoute sur sa relation à l’autre. Exercices d’écoute physique et subtile

La prise de parole
un plaisir à vivre, un atout à exploiter

Gagner en aisance dans sa prise de parole

Le + Simulations filmées –  mise en place d’un plan d’action J-3 semaines. Travail postural, vocal – exercices de présence et de gestion des émotions

Développer l’estime de soi, renforcer sa confiance

Prendre conscience de sa valeur et laisser rayonner qui l’on est.

Le + Travail postural d’ouverture du corps pour développer la confiance. Exercices corporels et pratiques pour sortir des schémas limitants

 

Lâcher le mental et stimuler ses 3 intelligences

Faire le lien entre  cerveau et comportements, entre pensées et physique. Dynamiser son cerveau avec le Brain-Gym. Harmoniser ses hémisphères cérébraux.

Le + Libérer par le mouvement les résistances mentales.
Brain-Gym et initiation à la relaxation coréenne